Stop! Kebiasaan Tidur Dekat HP: Ini Dia 6 Ancaman Kesehatan yang Sering Diabaikan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID- Kebiasaan tidur dekat dengan HP hal ini dapat terjadi karena saat menjelang tidur asik bermain HP.

Saking serunya menonton derakor, mendengarkan lagu, atau sedang skrol tiktok hingga tertidur dengan HP didepan wajah atau bahkan digenggam.

Namun, ada beberapa orang yang memang sengaja melakukan kebiasaan ini.

Sengaja tidur dekat dengan HP supaya tidak terlewatkan alaram untuk bangun tidur tepat waktu atau notifikasi saat menunggu telfon dari orang lain. 

BACA JUGA:Tingkatan Kualitas Layanan, PLN UID S2JB Tambah Unit Pelaksana Baru di Lubuk Linggau

BACA JUGA:Kenali 4 Tanda Overthinking dan Cara Mengatasinya!

Taukah kamu bahwa kebiasaan tidur dekat dengan HP ternyata bisa menimbulkan dampak negatif, bahkan berbahaya bagi kesehatan loh.

Berikut ini dia 6 ancaman kesehata jika kamu sering tidur didekat HP: 

1. Gangguan Insomnia

Kebiasaan tidur dekat dengan HP dapat mengancam kesehatan seperti gangguan Insomnia, yaitu berupa gangguan tidur yang mana terjadi saat seseorang mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur.

Cahaya biru yang mana terpancar dari HP ternyata dapat menghambat hormon melatonin, yang di mana berperan dalam mengatur tidur dan ritme sirkadian (jam biologis tidur).

BACA JUGA:Di Hari Kebangkitan Nasional, Kapolda Jambi Serahkan Penghargaan untuk 22 Personel Berprestasi

BACA JUGA:UMKM di Bali Rasakan Dampak Positif Penyelenggaraan WWF ke-10

Nah, hal ini lah yang dapat mengakibatkan kamu sulit atau tidak merasakan ngantuk sama sekali walaupun sudah larut malam. 

Sumber: