Penggunaan Bantal yang Salah Saat Tidur Dapat Mempengaruhi Kualitas Tidur, Cek Faktanya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Bantal merupakan hal wajib bagi semua orang saat akan tidur, sebagian orang bahkan tidak bisa tidur, apabila tidak menggunakan Bantal. 

Penggunaan bantal yang baik, sangat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. 

Karena tidur merupakan kebutuhan wajib bagi semua orang, walaupun waktu untuk tidur setiap orang berbeda-beda. 

Waktu tidur untuk anak-anak 10-12 jam, untuk bayi 16-18 jam sedangkan untuk dewasa sekitar 7-8 jam. 

BACA JUGA:Kecelakaan Tragis Bus Study Tour SMP PGRI 1 Wonosari, 15 Orang Luka-luka

BACA JUGA:Final Liga Europa: Atalanta Libas Leverkusen 3:0, Lae Dea Juara Liga Europa!

Di saat tidur ini lah seseorang membutuhkan bantal yang nyaman, agar tidurnya berkualitas dan juga memberikan efek kesehatan untuk tubuh. 

Apabila kita salah dalam memilih bantal, untuk tidur maka tubuh kita akan merasa pegal, kram, dan tidak nyaman saat bangun tidur. 

Kondisi bantal yang kita gunakan untuk tidur juga, sangat penting untuk di perhatikan. 

Karena jika bentuk bantal tidak sesuai dengan postur tubuh kita, maka kita tidak akan mendapatkan manfaat dari bantal itu sendiri. 

BACA JUGA:Ini Dia 6 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dicuci Sebelum Dimasak

BACA JUGA:Terima SK, Pengurus KONI Tebo Bakal Dilantik, Jawir: Start Menuju KONI Berprestasi

Kondisi bantal yang bagus digunakan untuk tidur, yaitu bantal yang tidak cocok untuk tidur, bantal yang terlalu empuk, bantal yang membuat berkeringat, dan juga bantal yang tidak bisa menopang leher dengan baik.  

Sebenarnya tidur menggunakan bantal memberikan manfaat, yang sangat signifikan bagi seseorang seperti, memperbaiki postur tubuh, memberikan kenyamanan saat tidur, memberikan dukungan untuk tubuh. 

Sumber: