Tahukah Kalian? Ini Tanda-tanda Tubuh Butuh Istirahat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Beberapa penelitian bahkan telah menunjukkan bahwa kebanyakan wanita mengalami penurunan tingkat kebahagiaan setelah melewati usia 40 tahun, yang dapat disebabkan oleh kurangnya me time.

Pentingnya me time juga sangat relevan bagi seorang wanita yang sudah menikah, terutama sebagai seorang istri dan ibu.

Kebahagiaan seorang wanita memiliki dampak besar pada kesejahteraan keluarga secara keseluruhan.

Oleh karena itu, me time menjadi suatu kebutuhan untuk menjaga keseimbangan dan kualitas hidup.

BACA JUGA:Tragedi Kecelakaan Kereta Api Tabrak Toyota Rush di Deli Serdang, Enam Orang Meninggal Dunia

BACA JUGA:Pungli di Kerinci, 3 Orang Ditangkap, Ini Penjelasan Kapolres Kerinci

Sebagai panduan, ada beberapa sinyal tubuh yang dapat menunjukkan bahwa seseorang membutuhkan me time, seperti yang diuraikan dalam buku "How To Be A Happy Wife" karya Ira Puspitorin

Ketakutan saat Ponsel Berdering

Jika seseorang merasa takut atau cemas ketika ponsel berdering, ini bisa menjadi pertanda bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk menjauh dari gangguan ponsel dan untuk menyendiri sejenak.

Terlalu Khawatir

Jika rasa cemas atau khawatir terhadap segala hal mulai mengganggu perhatian, ini mungkin merupakan sinyal bahwa seseorang memerlukan jeda dari rutinitas sehari-hari untuk menjauhkan diri dari kecemasan yang berlebihan.

Sering Merasa Lelah

Jika tubuh masih merasa lelah meskipun sudah cukup tidur, ini bisa menunjukkan bahwa waktu istirahat saja tidak cukup, dan me time mungkin diperlukan untuk mengembalikan energi.

Semua Orang Dianggap Mengganggu

Sumber: