Tips Efektif Menjaga Kesegaran Napas Sepanjang Hari

7. Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan

Merokok tidak hanya meninggalkan bau yang tidak sedap di mulut, tetapi juga dapat mengeringkan mulut dan menyebabkan penyakit gusi yang memicu bau mulut.

Begitu pula dengan konsumsi alkohol yang berlebihan, yang dapat mengurangi produksi air liur dan menyebabkan mulut kering.

BACA JUGA:Mahasiswa Sastra Indonesia UNJA Sambut Maru Melalui Acara Keakraban

BACA JUGA:Ini Identitas 2 Tahanan Polres Kerinci Kabur, Beraksi Hari Sabtu 14 September 2024

Jika Anda ingin menjaga kesegaran napas, hindari atau kurangi kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Menjaga kesegaran napas adalah kombinasi antara menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, dan kebiasaan baik sehari-hari.

Dengan rutin menyikat gigi, membersihkan lidah, minum cukup air, serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, Anda dapat memiliki napas yang segar sepanjang hari.

Jangan lupa juga untuk rutin memeriksakan kondisi kesehatan mulut Anda ke dokter gigi agar terhindar dari masalah bau mulut yang lebih serius.

Sumber: