Mengkonsumsi Gula dan Garam Berlebihan Dapat Membahayakan Kesehatan? Simak Bahaya dan Gejalanya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - mengkonsumsi gula dan garam dalam sehari merupakan bahan yang sering dipakai sehari hari dalam membuat rasa agar makanan terasa nikmat saat dimakan. 

Akan tetapi pemakaian gula dan garam yang berlebihan dapat menyebabkan risiko seseorang menderita penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan penyakit ginjal. Penyakit ini dikategorikan sebagai penyakit tidak menular atau (PTM), penyakit tersebut dapat menyebabkan kematian yang cukup tinggi jika berlebihan dalam pemakaian nya.

Bahaya mengkonsumsi gula yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti:

- Obesitas dapat terjadi karena berlebihan nya suatu pola konsumsi terutama gula dan lemak yang dapat mengganggu kesehatan. 

BACA JUGA:Mengapa Gemini Dipermasalahkan dalam Hubungan?

BACA JUGA:Gara-Gara Menghangatkan Minyak, Rumah Penjual Kerupuk Habis Dilahap Api: Kebakaran di Kabupaten Kerinci

- Diabetes dapat terjadi jika Mengkonsumsi gula secara berlebihan. Diabetes biasanya ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi dalam lambung pada jangka waktu yang lama. Diabetes dapat menyebabkan rusaknya bagian jantung, pembuluh darah, mata, ginjal, dan saraf. 

- Penyakit jantung terjadi karena kadar garam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh dan menyebabkan penderita mengalami gagal jantung 

- Kanker dapat terjadi pada pemakaian garam yang dimana garam memiliki kandungan karsinogenik yang akan memberikan pertumbuhan sel kanker. 

- Tekanan darah tinggi dapat terjadi karena gula yang berlebih di sel tubuh akan berubah menjadi lemak dan dapat meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Susanti, Karakter Indonesia dalam Serial Upin & Ipin: Mengapa Ia Begitu Populer?

BACA JUGA:Lagi-lagi di Fitnah, Foto Editan Ahmadi Zubir dituding Nikah Siri Beredar

Gejala jika Mengkonsumsi gula dan garam berlebihan dapat menyebabkan ;

- Sering haus di malam hari

Sumber: