Cara Ampuh Mengatasi Batuk Kering Secara Alami dan Efektif

BACA JUGA:Kisah Haru Nadia, Siswi Kristen Bersekolah di Madrasah, Terancam Putus Sekolah

BACA JUGA:Kabar Gembira, Pelanggan Telkomsel Bisa Bawa Pulang Mercedes-Benz Lewat TelkomselPoin, Ini Caranya

4. Menggunakan Madu sebagai Pereda Batuk Alami

Madu adalah salah satu bahan alami yang efektif dalam meredakan batuk kering. Kandungan antioksidan dan antibakteri dalam madu membantu mengurangi peradangan serta menenangkan tenggorokan yang teriritasi.

Cukup ambil satu sendok teh madu, bisa langsung dikonsumsi atau dicampur ke dalam air hangat atau teh. Anda bisa mengonsumsinya dua hingga tiga kali sehari.

5. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam adalah cara sederhana untuk membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan yang sering memicu batuk kering.

Garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan area tenggorokan dari bakteri atau iritan yang menyebabkan batuk.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama beberapa detik. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil optimal.

BACA JUGA:Film Sabar Ini Ujian: Kisah Time Loop yang Sarat Makna dan Hiburan

BACA JUGA:Jake Paul Menang Atas Mike Tyson, Kini Tantang Conor McGregor di MMA

6. Menghindari Iritan

Batuk kering sering kali dipicu oleh iritan seperti asap rokok, debu, dan polusi udara. Sebaiknya, hindari paparan terhadap iritan-iritan tersebut, terutama selama masih mengalami batuk kering.

Pastikan ruangan tempat Anda berada memiliki sirkulasi udara yang baik, dan gunakan masker jika perlu, terutama saat berada di tempat yang banyak polusi.

7. Istirahat yang Cukup

Sumber: