Air Kelapa Dinilai Bermanfaat untuk Ibu Hamil, Ini Penjelasan Dokter Spesialis Kandungan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Dokter kandungan sekaligus anggota aktif dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes, FICS, FESICOG, mengungkapkan bahwa konsumsi air kelapa secara rutin dapat memberikan manfaat penting bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Dalam sebuah diskusi kesehatan yang digelar di Jakarta, dokter Dara menjelaskan bahwa air kelapa mengandung antioksidan alami dalam kadar tinggi, yang sangat diperlukan oleh tubuh ibu hamil untuk mendukung proses regenerasi sel dan pembentukan cairan ketuban yang optimal. Antioksidan sendiri berperan penting dalam melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang cenderung lebih rentan selama masa kehamilan.

“Selama mengandung, wanita membutuhkan asupan tinggi antioksidan. Salah satu sumber yang mudah dan alami adalah air kelapa muda. Selain menyegarkan, manfaatnya nyata untuk pembentukan cairan ketuban,” ujarnya.

Cairan ketuban atau dalam istilah medis disebut amnion berfungsi sebagai pelindung utama janin. Cairan ini menjaga kestabilan suhu dalam rahim, menjadi bantalan terhadap guncangan dari luar, mencegah infeksi, serta membantu perkembangan sistem muskuloskeletal janin, termasuk tulang dan ototnya.

BACA JUGA:Cerminan Kartini Masa Kini, Ini Mantri Perempuan BRI Yang Pantang Menyerah dalam Memberdayakan Pengusaha Mikro

BACA JUGA:Ini Tampang dan Motif Warga Paal Merah yang Bobol Kost Mahasiswi di Muaro Jambi Lantas Mencabuli Korbannya

Lebih lanjut, dr. Dara juga menyoroti kandungan elektrolit alami dalam air kelapa, seperti kalium, magnesium, dan natrium, yang penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung metabolisme ibu hamil. Elektrolit juga memainkan peran penting dalam kontraksi otot, termasuk otot rahim, dan menstabilkan fungsi sistem saraf, sehingga membantu ibu hamil tetap bugar.

“Air kelapa bukan hanya sumber antioksidan, tapi juga elektrolit yang tinggi. Jadi kalau bisa mengonsumsinya secara rutin, itu akan memberikan dampak positif bagi ibu dan janin,” jelasnya. Meski demikian, ia mengingatkan agar konsumsi air kelapa dilakukan secara wajar dan tidak berlebihan.

“Yang penting, air kelapa yang diminum sebaiknya tidak diberi tambahan gula, agar manfaat kesehatannya tetap maksimal. Dan tentu saja, jangan dipaksakan kalau memang tidak suka,” tambahnya.

Sebagai tambahan, air kelapa muda juga mengandung asam laurat, senyawa alami yang diketahui memiliki efek antibakteri dan antivirus, serta mendukung produksi ASI setelah melahirkan. Ini menjadikan air kelapa sebagai pilihan alami yang dapat menunjang persiapan ibu menuju proses persalinan dan menyusui.

Sumber: