Cek, 6 Jenis Rempah yang Ampuh Kendalikan Gula Darah

Baca Juga: Salurkan Bansos di Sumenep, Ini Kata Presiden Jokowi Soal BLT Minyak Goreng

Senyawa belerang dalam bawang putih juga bisa melindungi dari kerusakan oksidatif dan menurunkan kadar kolesterol tinggi serta tekanan darah tinggi.

Konsumsi bawang putih secara teratur juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, yang memengaruhi sekitar 80 persen penderita diabetes.

Bawang putih juga merupakan sumber vitamin C yang baik yang juga berperan dalam menjaga kadar gula darah.

5. Jahe
Bahan dapur yang sangat diperlukan ini telah digunakan dalam berbagai pengobatan rumahan untuk mengobati dan mengelola kondisi kesehatan sejak dahulu kala.

Baca Juga: Bahaya Dibalik Konsumsi Makanan Jatuh 5 Menit, Begini Alasan Para Ahli

Baca Juga: Simak, 3 Ramuan Alami Ini Bisa Turunkan Kolesterol

Jahe adalah bumbu Ayurveda yang paling berharga yang digunakan untuk mengobati penyakit umum seperti mual dan gangguan pencernaan.

Namun, jahe juga bisa membantu mengatur kadar gula darah dan mengontrol diabetes.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan jahe bisa membantu merangsang produksi insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.

6. Biji jinten
Biji jinten atau jeera juga bisa membantu mengelola diabetes dengan merangsang produksi insulin dalam tubuh.

Baca Juga: Jendral Andika Bawak Banyak Perwira ke Australia Ini Pesannya Ke Panglima TNI Australia

Baca Juga: Simak, 3 Ramuan Alami Ini Bisa Turunkan Kolesterol

Sebuah studi 2016 mengevaluasi efek 50 dan 100 mg dosis minyak esensial jintan hijau pada pasien dengan diabetes tipe 2.

Ditemukan bahwa suplemen cumin cyminum atau jinten bisa menurunkan kadar serum insulin, gula darah puasa dan hemoglobin glikosilasi pada pasien tersebut.

Selanjutnya, rempah-rempah membantu mengendalikan komplikasi diabetes tipe 2 pada pasien ini.

Cukup dengan mengonsumsi air jeera (jeera yang dicampur dengan air) bisa memberikan manfaat bagi penderita diabetes.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 6 Jenis Rempah yang Ampuh Mengendalikan Gula Darah Penderita Diabetes

Sumber: