Hindari Bun, Ini 4 Kebiasaan yang Bikin Kulit Terlihat Lebih Tua

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Memiliki wajah yang awet muda tentu dambaan semua orang. Termasuk pria.

Nah, untuk memiliki kulit dan wajah yang terlihat awet muda selalu, kamu harus menjaga beberapa hal.

Sebab, ada kebiasaan-kebiasaan yang membuat kamu akan tampak lebih tua.

Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Genpi.co. 

BACA JUGA : Aman Dikonsumsi saat Perut Kosong, Ini 3 Makanan yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA : 4 Makanan Sehat Cegah Tekanan Darah Tinggi

1. Merokok
Merokok akan membuat Anda terlihat lebih tua karena akan memunculkan keriput dan garis di sekitar mulut serta mata.

Lebih parahnya lagi, merokok menjadi pemicu masalah kesehatan yang lebih serius, yaitu menyebabkan diabetes dan kanker.

2. Kurang tidur
Kurang tidur menjadi faktor yang menjadi pemicu Anda terlihat lebih tua.

Pasalnya, kurang tidur akan membentuk kantung bawah mata sehingga membuat penampilan Anda tampak lebih tua.

BACA JUGA : 10 Cara Mengurangi Nyeri Haid Secara Alami, Mudah Dicoba Ladies

BACA JUGA : 8 Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Lho, Catat ya Bun!

Jadi, demi alasan kesehatan, orang dewasa memerlukan 6-8 jam tidur malam.

3. Jarang berolahraga
Jarang berolahraga akan mengganggu daya tahan tubuh, berat badan, menurunkan stamina, hingga membuat Anda tampak lebih tua karena tidak segar bersemangat.

Sumber: