Ini 5 Manfaat Luapkan Amarah untuk Kesehatan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Pernah dengar nasihat “jangan marah-marah terus, nanti cepat tua,”? biasanya kalimat tersebut diucapkan oleh seorang untuk mencegah atau mengomentari orang sekitar yang sedang marah.  

Perasaan marah dan kecewa pada dasarnya adalah hal yang wajar dirasakan oleh siapapun. Meskipun terkesan tak baik, marah dan kecewa adalah bagian dari proses yang sebaiknya dialami juga oleh tubuh.

Tapi tau ga sih?? Ternyata marah-marah juga ada manfaatnya loh, seperti Emosi negatif yang dikeluarkan nyatanya bisa membuat lebih “peka” terhadap satu situasi tertentu dan dapat meningkatkan kemampuan kognitif otak.

Nah ini dia beberapa manfaat lainnya, yaitu sebagai berikut

Baca Juga: Percaya Dokter

Baca Juga: Cek Ramalan Zodiak Kamu Hari Minggu 17 April 2022

1. Mengenali Diri Sendiri

Meluapkan emosi juga bisa membantu kamu dalam mengenali diri, lho. Sebab saat marah, biasanya seseorang akan mengeluarkan hal-hal yang sebelumnya enggan disampaikan.

Hal itu nyatanya bisa menjadi satu refleksi dan membuat kamu lebih tahu apa saja hal yang disukai dan tidak disukai. Namun kembali lagi, tetap perlu ada batasan dan tidak sembarangan dalam meluapkan amarah.

2. Mempererat Hubungan

Bagaimana bisa marah-marah malah membuat hubungan menjadi kuat? Bukan malah membuat renggang dan teman-teman menjauh? 

Jangan salah duga, jika kamu memang marah untuk satu hal yang benar, orang sekitar pasti akan mengerti dan mungkin setuju. 

Baca Juga: 5 Pengobatan Alami Bikin Gigi Putih dan Berkilau

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Darah Tinggi dengan PengobatanAlami

Sumber: