Enak dan Banyak Manfaat, Kangkung Bagus Untuk Kulit, Simak Penjelasannya

Baca juga: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker Lho

Selain fitokimia tersebut, sayur kangkung juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral. 100 gram kangkung memiliki nilai gizi sebagai berikut.

11.Pengobatan anemia
Mengonsumsi sayur kangkung secara teratur membantu dalam meningkatkan kandungan zat besi tubuh Anda. Sayuran ini kaya akan zat besi dan karenanya dianggap bagus untuk orang yang mempunyai penyakit kronis anemia.

Kangkung juga bagus untuk ibu hamil karena membantu meningkatkan jumlah sel darah merah tubuh dengan membantu pembentukan hemoglobin. (*)

artikel ini sudah tayang di sumeks. co dengan judul https://sumeks.co/banyak-manfaat-kangkung-bisa-sembuhkan-liver/

Sumber: