3 Bahaya Sering Olahraga di Malam Hari, Nomor 2 Mengerikan

Kekurangan oksigen saat berolahraga ini bisa memicu sesak napas setelahnya.

3. Sulit tidur 

Berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur membuat kamu jadi sulit tidur.

Sebetulnya hal ini bisa diatasi dengan tidak memaksakan olahraga terlalu berat.

Jadikan kegiatan Anda berlatih kebugaran di malam hari ini menjadi olahraga yang santai dan menyenangkan.(JPNN.com)

 

Sumber: