Cobain Nih, 4 Sayuran yang Ampuh Turunkan Kadar Gula

Penderita diabetes harus dapat mengontrol kadar gula darah. Selain dengan konsumsi obat, juga bisa dengan bahan alami.

Bukan hanya buah, namun 4 sayuran ini juga membantu mengontrol gula darah agar bisa turun.

Apa saja? Simak penjelasannya.

1. Jus Jamun
Menurut penelitian, jus jamun mengandung glukosida yang ditemukan bersifat anti diabetes.

Baca Juga: Cobain Nih, 4 Sayuran yang Ampuh Turunkan Kadar Gula

Baca Juga: Wow! Ternyata Minum Air Rebusan Seledri Dicampur Madu Punya 7 Manfaat, Simak

Senyawa tersebut telah ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah hingga 30 persen dan juga risiko berbagai komplikasi kesehatan akibat diabetes.

2. Jus Labu Botol
Jus sayur labu botol bisa menurunkan rasa haus berlebihan yang dialami oleh penderita diabetes.

Minum jus sayuran ini di pagi hari dengan sedikit garam untuk memuaskan dahaga Anda dan mencegah hilangnya natrium selama musim panas.

3. Jus Amla
Jus amla mengandung polifenol yang bisa melindungi tubuh Anda dari sifat oksidatif gula darah tinggi.

Baca Juga: Bangun Tidur Sering Merasa Lelah? Ini 5 Penyebabnya

Baca Juga: Luar Biasa, Ini 6 Manfaat Susu Kunyit untuk Kesehatan

Meminumnya di pagi hari membantu penyerapan insulin yang tepat, yang menyebabkan penurunan gula darah pada penderita diabetes.

4. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya bisa menjadi obat alami yang sangat baik untuk orang yang menderita diabetes tipe 2.

Lidah buaya membantu memetabolisme gula darah dan mengendalikannya.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 4 Jus Sayuran yang Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Sumber: