Wow, 5 Buah Ini Bantu Hilangkan Lemak Perut

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Setiap wanita pasti ingin memiliki tubuh yang langsing, tetapi sehat.

Tubuh langsing tentu saja harus ditunjang dengan memiliki perut rata yang terlihat seksi.

Namun, tidak semua wanita memiliki perut rata.

Selain olahraga dan diet ketat, Anda bisa menghilangkan lemak perut dengan mengonsumsi beberapa buah.

1. Jeruk bali merah
Para peneliti telah mengaitkan efek makanan pembakar lemak dengan kombinasi fitokimia dan vitamin C dalam jeruk bali.

Baca Juga: 3 Teh yang Ampuh Turunkan Asam Lambung

Baca Juga: Duh, 5 Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Ginjal

Menurut sebuah studi tercetak dalam jurnal Metabolism, mengonsumsi setengah jeruk bali sebelum makan bisa membantu mengurangi lemak perut dan kadar kolesterol.

Faktanya, peserta yang mengambil bagian dalam studi enam minggu melihat pinggang mereka menyusut satu inci setelah makan jeruk bali merah setiap kali makan.

Para peneliti mengaitkan efek makanan pembakar lemak dengan kombinasi fitokimia dan vitamin C dalam jeruk bali.

2. Apel
Kaya akan nutrisi berlimpah yang membantu sistem kekebalan Anda, apel adalah buah yang bagus untuk memiliki perut yang rata dan penurunan berat badan karena kandungan serat dan fitonutriennya yang tinggi.

Baca Juga: Jangan Berlebihan Konsumsi Vitamin C, Ini 3 Bahaya yang Mengintai

Baca Juga: Dibully Netizen, Megawati Ngaku Sakit Hati

Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dan fitonutrien membantu memperlambat pencernaan makanan.

Sumber: