4 Makanan Pahit Ini Justru Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi, Yuk Bun Dicoba

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - DIABETES bersama dengan beberapa penyakit seperti kolesterol dan lainnya merupakan penyakit umum yang banyak menyerang orang.

BACA JUGA : 3 Manfaat Jus Rambutan, Bikin Cairan Pria Makin Ganas Lho

Diabetes terjadi akibat naiknya kadar gula darah dalam tubuh yang berlebihan.

Gula darah yang meroket tajam ini jika tidak segera diobati bisa menimbulkan masalah serius.

BACA JUGA : 6 Makanan Super yang Kaya Vitamin C Selain Jeruk

Masalah dengan diabetes adalah hal itu memengaruhi setiap organ dalam tubuh Anda, apakah itu ginjal, jantung atau pankreas.

Meskipun ada obat untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali, penting untuk memahami pentingnya diet bergizi yang mencakup makanan dengan indeks glikemik rendah.

Jadi tanpa basa-basi lagi, mari kita mengenal beberapa makanan yang rasanya pahit, tetapi sangat membantu untuk menurunkan gula darah tinggi. 

Berikut ini ulasannya, seperti dikutip laman Healthshot.

1. Pare 

Seperti namanya, sayuran ini rasanya cukup pahit, dan itulah sebabnya pare tidak begitu disukai banyak orang. 

Penderita diabetes harus mengonsumsi pare karena membantu memanfaatkan gula secara memadai, dan tidak mengubahnya menjadi lemak dan itu berarti, Anda menurunkan berat badan.

Semua karena pare mengandung polipeptida-p atau p-insulin, yang telah terbukti bisa mengontrol diabetes secara alami.

2. Kale

Sumber: