Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan Konsumsi 6 Minuman Sehat dan Nikmat Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu sinyal berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Karena kolesterol tinggi bisa memberi dampak buruk pada kesehatan jantung.

BACA JUGA : 8 Menu Sarapan Sehat yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi di Pagi Hari

Untuk mengatasi kolesterol tinggi, beberapa obat bisa membantu Anda mengatasinya.

Selain itu, beberapa minuman sehat ternyata juga bisa mengatasi atau menurunkan kolesterol tinggi.

Apa saja jenis minuman itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Twigscafe.

1. Jus cranberry 

Sebuah penelitian menunjukkan, jika Anda minum jus cranberry dua kali sehari, kamu bisa meningkatkan kolesterol HDL sambil menurunkan kolesterol LDL jahat, semua berkat antioksidan kuat cranberry.

2. Jus jeruk 

Jus buah jeruk juga merupakan minuman penguat antioksidan baik yang bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol. 

Anda bisa memeras jeruk/lemon ke dalam air dan memasukkan irisan dengan kulitnya juga untuk mendapatkan manfaat terbaik.

3. Anggur merah

Anggur merah berbeda dari minuman beralkohol lainnya karena sifat antioksidannya yang kuat dan menjadikannya satu-satunya minuman beralkohol dalam daftar ini.

Studi menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang tidak hanya bisa menurunkan kolesterol LDL, tetapi juga mencegah penyakit jantung koroner dan mencegah pembekuan darah.

Sumber: