Minum Kopi Bisa Bikin Tubuh Lemas, Ternyata Ini Penyebabnya
Sementara itu, jika Anda merasa kafein tidak lagi memberi dorongan energi, para ahli merekomendasikan untuk tidur siang, berolahraga atau duduk di luar dan mendapatkan paparan cahaya alami. Kesimpulannya, tidur yang cukup dan aktivitas fisik adalah intervensi paling tepat untuk mengatasi kantuk. Kafein hanya sekadar tambahan tetapi jangan sampai jadi ketergantungan.(jabarekspres.com)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
