3 Camilan Rendah Kalori, Cocok Untuk Diet Bikin Badan Tetap Langsing

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID=Setiap orang pasti suka mengonsumsi berbagai camilan untuk mengatasi rasa lapar.

Namun, jika tidak dikontrol maka akan berdampak pada melarnya tubuh alias bertambahnya berat badan.

Tenang saja, ada camilan yang bisa dikonsumsi tanpa khawatir bakal bertambah berat badan. Simak uraiannya.

1. Keripik buah
Kandungan serat yang tinggi pada keripik buah membuat camilan rendah kalori ini ampuh untuk menunda lapar. Kandungan antioksidannya, terutama polifenol bisa membantu menangkal penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Resep Ayam Kemangi: Campur Nasi Hangat, Bikin Makan Makin Lahap!

Baca Juga: Resep Kentang Panggang, Camilan Sehat Untuk Kamu yang Lagi Diet

2. Kentang panggang
Anda bisa kenyang lebih lama ketika makan kentang panggang. Hal ini disebabkan kentang panggang mengandung pati, sejenis karbohidrat kompleks yang mampu memasok simpanan energi di dalam tubuh.

Selain itu, kentang juga mengandung asam folat dan vitamin C.

3. Edamame
Biasa dikenal dengan kacang kedelai muda. Setengah cangkir edamame mengandung 8 gram protein dan 4 gram serat. Camilan rendah kalori ini bisa jadi pilihan yang sehat untuk menemani kamu bekerja di kantor.(*)

Sumber: