Tingkatkan Kesuburan Pria, dengan 4 Maianan Sehat Ini

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Siapa yang tak ingin memiliki suami yang sehat dan subur.

Dengan begitu tentu saja bisa membuat keinginan Anda untuk memiliki anak segera tercapai.

Untuk lebih meningkatkan kesuburan pria, kamu bisa mencoba makanan ini:

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Fertilityfamily.

1. Kacang

Memperkenalkan lebih banyak kacang ke dalam makanan sehat Anda telah terbukti membantu kesuburan pria.

Baca Juga: Jadi Konten Kreator Video Dewasa, Dea OnlyFans Ditangkap, Penghasilannya Wow

Baca Juga: Anggota Satreskrim Polres OKU Tewas dengan Luka Tembak, Ini Penyebabnya

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 menyimpulkan bahwa 75 g kenari per hari meningkatkan vitalitas cairan pria, motilitas, dan morfologi (bentuk normal) pada sekelompok pria muda yang sehat yang mengonsumsi makanan gaya Barat.
Baca Juga:

Psst, Ini 5 Vitamin yang Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria

Ini karena kacang merupakan sumber mikronutrien yang penting untuk perkembangan dan fungsi cairan, kaya akan antioksidan alami dan asam lemak esensial (EFA).

Beberapa kacang yang paling banyak dikonsumsi adalah almond, kacang brazil, kacang mete, hazelnut, pecan, kacang pinus, pistachio dan walnut.

Namun, pada akhirnya, ingatlah bahwa semua kacang baik untuk kesuburan, jadi bereksperimenlah memasukkannya ke dalam makanan Anda dan cobalah kacang yang berbeda pada hari yang berbeda.

2. Bayam dan sayuran hijau lainnya

Sumber: