7 Manfaat Rutin Konsumsi Kacang Tanah Rebus, Nomor 2 Bikin Anda Tidak Percaya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - ADA berbagai jenis camilan yang bisa Anda konsumsi saat ini. Ada camilan sehat dan ada juga yang tidak.

Bagi Anda yang suka mengonsumsi camilan, tentu tidak asing dengan yang namanya camilan kacang tanah.

Kacang tanah merupakan salah satu kacang yang disukai banyak orang dengan kandungan gizi yang luar biasa.

Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan. Mulai dari hidangan gurih, manis hingga dalam bentuk selai kacang dan kacang tanah rebus.

Tanpa Anda sadari, kacang rebus yang Anda konsumsi ternyata bisa mengatasi beberapa penyakit.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite. 

1. Kontrol Gula Darah

Kacang tanah rebus membantu mencegah sakit kaki dan kram malam berkat kandungan mineral dan vitamin B-nya. Kacang tanah rebus juga membantu mengatur gula darah. 

2. Penyakit Jantung 

Kacang tanah rebus mengandung asam lemak esensial, cadangan, di antara banyak antioksidan lain yang membuatnya baik untuk jantung dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

3. PCOD

Biotin dan vitamin B1 dan B6 yang terkandung dalam kacang tanah rebus membantu mengurangi kembung dan PMS.

4. Jerawat

Dalam jumlah sedang, kacang tanah juga sangat baik untuk kulit dan bisa mengatasi jerawat.

Sumber: