Tak Terduga, Ini 7 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh untuk Kesehatan

7. Meningkatkan Tingkat Energi
Mineral dan zat gizi mikro yang ditemukan dalam telur kecil ini bisa membuatnya sangat baik untuk gelombang energi pagi hari ketika dipasangkan dengan sumber protein dan karbohidrat.

Sarapan yang seimbang dan padat nutrisi (terdiri dari telur puyuh) dianjurkan bagi mereka yang sering merasa tergantung pada kafein atau stimulan lain untuk mengatur tingkat energi mereka.

Mamfaat tersebut karena telur puyuh memiliki kandungan mulai dari vitamin B1, vitamin B2, and vitamin A dan kaya akan kolesterol baik.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 7 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pasangan Bahagia

 

Sumber: