Jangan Minum Teh Hijau Berlebihan, Ini 6 Bahaya yang Mengintai

3. Sakit Kepala
Teh hijau bisa menyebabkan sakit kepala ringan sampai berat karena kandungan kafein di dalamnya.

Oleh karena itu, tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsinya jika sedang sakit kepala.

BACA JUGA : 4 Manfaat Konsumsi Air Lemon Campur Madu  

BACA JUGA : Ampuh! Atasi Bau Mulut dengan 5 Cara Alami Ini, Bahannya Ada di Dapur

4. Muntah
Sebuah penelitian di India mengungkapkan bahwa polifenol dalam teh hijau bisa menyebabkan stres oksidatif.

Jika minum terlalu banyak bisa menyebabkan muntah dan mual.

Oleh karena itu, konsumsi teh hijau dibatasi 300 sampai 400 mg per hari.

5. Gangguan Kadar Gula Darah
Orang yang menderita diabetes harus menghindari teh hijau karena bisa mengganggu kontrol gula darah.

BACA JUGA : Tips Buat Kamu yang Susah Tidur, Cobain Alat Ini Yuk

BACA JUGA : Bikin Ngiler, Ini Resep Bikin Spaghetti Labu Kuning Udang Bowl Lezat

Penderita diabetes tipe-2 juga sebaiknya tidak minum teh hijau.

Sebab, bisa menyebabkan gangguan pada kadar insulin.

6. Defisiensi Zat Besi
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi terlalu banyak teh hijau bisa menyebabkan anemia.

Sebab, berkurangnya penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.

Teh hijau yang mengandung tanin dan polifenol disebut menghalangi penyerapan zat besi dengan mengikat besi, sehingga kurang tersedia untuk tubuh.

Sumber: