Yuk Dicoba, Ini 6 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Asam Lambung

Buah-buahan memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi buah beri mungkin sangat membantu dalam mengurangi infeksi H. pylori.

Dalam satu penelitian laboratorium yang lebih tua, ekstrak berbagai buah beri menghambat pertumbuhan H. pylori dalam cawan petri. Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan bahwa jus cranberry mungkin berguna dalam mengobati infeksi H. pylori.

Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian harus melanjutkan efek asupan berry pada sakit mag.

5. Madu

Orang-orang telah menggunakan madu sejak zaman kuno sebagai bahan makanan dan obat.

Ini secara alami antimikroba, dan beberapa jenis termasuk madu manuka dan pohon ek sangat kuat. Dalam satu studi tahun 2015, 150 orang dengan dispepsia atau gangguan pencernaan, menambahkan madu ke dalam makanan mereka setidaknya sekali seminggu.

Mengonsumsi madu dikaitkan dengan rendahnya infeksi H. pylori.

6. Minyak zaitun

Minyak zaitun telah menghambat pertumbuhan H. pylori dalam penelitian laboratorium, tetapi belum terbukti ampuh pada peserta penelitian pada manusia.

Dalam satu penelitian dari 2012, orang dengan infeksi H. pylori mengonsumsi berbagai dosis minyak zaitun setiap hari selama 14 hari.

 Hasilnya beragam, tetapi para peneliti menyimpulkan bahwa minyak zaitun mungkin cukup efektif dalam mengobati infeksi H. pylori. Menggunakan minyak zaitun untuk memasak dan memanggang, serta dalam saus dan saus salad bisa memberikan beberapa manfaat bagi penderita sakit mag.(tav/jpnn)

Sumber: