Tak Disangka, 5 Manfaat Konsumsi Teh Hijau: Dapat Terhindar dari Kanker

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat di planet ini.

The hijau sarat dengan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, yang mungkin termasuk:

• peningkatan fungsi otak
• kehilangan lemak
• melindungi dari kanker
• menurunkan risiko penyakit jantung

1. Dapat meningkatkan fungsi otak

Teh hijau tidak hanya membuat Anda tetap waspada, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Nih 3 Manfaat Kesehatan Makan Oatmeal, Gak Cuma Bantu Diet Aja Lho

Baca Juga: Wow, Ini 5 Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam, Salah Satunya Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Bahan aktif utama adalah kafein, yang dikenal sebagai stimulan.

Kafein mempengaruhi otak dengan memblokir neurotransmitter penghambat yang disebut adenosin.

Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.

Namun, kafein bukan satu-satunya senyawa penambah otak dalam teh hijau. Karena teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine, yang dapat melewati sawar darah-otak.

2. Meningkatkan pembakaran lemak

Jika Anda melihat daftar bahan untuk suplemen pembakar lemak, kemungkinan besar, teh hijau akan ada di sana.

Ini karena, menurut penelitian, teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolism.

3. Antioksidan dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Ini adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kerusakan oksidatif dapat menyebabkan peradangan kronis, yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk kanker. Antioksidan dapat membantu melindungi dari kerusakan oksidatif.

Teh hijau adalah sumber antioksidan kuat yang sangat baik.

Sumber: