Biar Hidup Bahagia, Mulai Sekarang Cintai Diri Sendiri Yuk! Ini 4 Tipsnya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Mencintai diri sendiri bisa memberikan keuntungan untuk Anda.

Salah satu hal yang membuat hidup Anda bahagia adalah mencintai diri sendiri.

Dengan mencintai diri sendiri, bisa mengubah hidup. Bingung cara memulai mencintai diri sendiri?

Lakukan 4 hal berikut ini, lengkap dengN penjelasannya, seperti dikutip laman Lifecoach-directory.

BACA JUGA : Sakit Perut Bisa Jadi Gejala Covid-19, Simak Penjelasannya ya.. 

BACA JUGA : Ajib! Konsumsi Nanas Madu, Rasakan 4 Manfaat Luar Biasa Ini

1. Perhatikan pikiran Anda
Bagaimana Anda menanggapi pikiran Anda sendiri, apakah kamu mengarahkannya ke sisi negatif atau positif?

Apa kualitasnya?Apakah proses berpikir Anda umumnya negatif?

Jika Anda memperhatikan bahwa banyak kecemasan datang dari pikiran Anda, mungkin pikiran kamu cenderung mengarah ke negatif dan hal itu tentu saja bisa menguras emosi Anda.

2. Pelajari perbedaan antara hanya pikiran dan intuisi

Karena banyak pemikiran yang tidak terkendali bisa menyebabkan perasaan takut yang menghalangi kita untuk menjadi dan melakukan apa yang benar-benar ingin kita lakukan, penting untuk memperkuat kemampuan untuk membedakan antara memahami pesan yang dipandu kepada kita melalui intuisi kita.

BACA JUGA : 3 Buah yang Bikin Asam Urat Kabur 

BACA JUGA : Tak Disangka, Ini 9 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh

85 persen ketakutan kita bahkan tidak menjadi kenyataan dan hanya otak kita yang melakukan pekerjaan yang sangat cerdas untuk mengingat semua yang pernah memengaruhi kita.

Kesamaan apa pun dengan peristiwa masa lalu yang mungkin ditangkap otak, yang sebelumnya menyakiti atau menakuti kita, akan secara otomatis dicatat dan dengan sangat cepat diwujudkan menjadi perasaan takut lebih lanjut sebagai cara 'melindungi kita dari rasa sakit.

3. Sadarilah bahwa rasa sakit adalah temanmu

Seperti dijelaskan di atas, tubuh (sisi fisik kita) mencoba lari dari rasa sakit.

Namun, rasa sakit adalah bagian yang sangat vital dari hidup dan bagian yang sangat vital dari mencintai diri sendiri.

BACA JUGA : Miliki Khasiat Luar Biasa, Ini 3 Manfaat Konsumsi Rebusan Air Jahe Campur Mentimun 

BACA JUGA : Ingin Menaikkan Berat Badan? Coba Cara Berikut Ini

Misalnya, Anda membiarkan ketakutan menguasai dan mengendalikan kamu, Anda tidak akan menghadapi situasi tertentu yang penting bagi pertumbuhan pribadi atau pertumbuhan bisnis kamu, apa pun tantangannya.

Di sisi lain rasa sakit atau ketidaknyamanan adalah hadiahnya.

4. Keluar dari zona nyaman Anda

Mencintai diri sendiri bukan hanya tentang melakukan apa yang ingin Anda lakukan saat ini atau apa yang kamu rasa paling nyaman saat ini.

Kamu tahu ketika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda merasa lelah serta kehilangan keseimbangan.

Selain itu, perasaan marah dan frustrasi menandakan bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang.

Mungkin Anda takut untuk mengatakan kebenaran dan mengatakan apa yang kamu rasakan.

Hal ini membuat Anda menyimpannya untuk diri sendiri dan menekan emosi, yang akan mengakibatkan tekanan yang dirasakan dari dalam.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com , dengan judul 4 Tips Mencintai Diri Sendiri, Hidup Jadi Lebih Indah

 

Sumber: