Nih, 3 Cemilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Penderita diabetes wajib menjaga kadar gula darah agar selalu terkendali.

Salah satu tantangan yang dihadapi penderita diabetes adalah tidak bisa mengonsumsi makanan kesukaannya lagi.

Tentu saja Anda tidak bisa mengonsumsi makanan atau camilan begitu saja.

Penderita diabetes wajib mengonsumsi camilan sehat saja yang aman untuk gula darah mereka.

BACA JUGA : Awas, Terlalu Lama Menatap Layar Gadget Sebabkan 4 Bahayanya Ini Bagi Mata 

BACA JUGA : 5 Manfaat Luar Biasa Minyak Kayu Putih, Ternyata Bisa Bantu Pengobatan Paru-paru

Pasalnya, camilan yang bergizi juga bermanfaat untuk melengkapi asupan nutrisi sehari-hari.

Namun, jika penderita diabetes ingin mengonsumsi camilan sehat, bisa saja.

Kamu hanya perlu memilih camilan yang tepat untuk penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

BACA JUGA : Simak! Ini Sejumlah Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Jeruk 

BACA JUGA : Lagi Flu? 5 Makanan Ini Bantu Percepat Kesembuhan Lho

1. Popcorn
Popcorn sebagai camilan diabetes sebaiknya dimasak di kompor menggunakan minyak zaitun atau kanola tanpa mentega atau perasa tambahan.
Kamu juga dianjurkan untuk tidak memasak popcorn terlalu lama.

Setelah matang, kamu bisa taburi seperempat sendok teh garam, seperempat sendok teh bubuk bawang putih, satu sendok makan keju parut.

Sumber: