13 Alasan Mengapa Orang Mudah Lapar

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA – Perut manusia akan bereaksi dengan bunyi khas, kala seseorang merasa lapar, dan hal ini adalah normal terjadi. 

Namun menurut ahli, ada alasan tertentu mengala seseorang sangat mudah merasa lapar, meski mereka makan secara teratur.

Berikut beberapa penyebabnya menurut ahli, seperti dilansir Healthline: 

1. Anda tidak cukup mengkonsumsi protein

2. Anda kurang tidur

3. Anda kebanyakan makan karbo olahan

4. Makana yang Anda konsumsi rendah lemak

5. Anda kurang minum air putih

6. Pastinya juga kurang serat

7. Anda makan di luar jam makan normal

8. Anda banyak berolahraga

9. Anda juga kebanyakan minum minuman beralkohol

10. Anda stress berlebihan

11. Anda makan terlalu cepat

Sumber: