3. Bantu kendalikan gula darah
Sayuran ini mengandung karbohidrat rendah, tetapi serat larut tinggi.
Kombinasi tersebut bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.
BACA JUGA:Video Kemunculan Harimau Duduk di Pinggir Jalan Kawasan Petaling, Muarojambi Hebohkan Warga
BACA JUGA:Antisipasi Penyakit Pasca Lebaran, Dinkes Tanjab Timur Sebut Stok Obat Cukup
4. Menunda tanda penuaan
Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.
Sering makan labu siam menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.
5. Jaga berat badan ideal
Mengandung kalori rendah dan tinggi serat, dengan mengonsumsi labu siam bisa membantu memperlambat laju pengosongan perut.
BACA JUGA:Apel Bersama Pasca Cuti Bersama Lebaran Idul Fitri, Ini Pesan Kasrem 042/Gapu
BACA JUGA:ASN Pemkot Jambi Nekat Tambah Cuti Bakal Disanksi, Ini Penjelasan Walikota Fasha
Dikutip dari jpnn.com, makan labu siam akan membuat kamu merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.(*)