• Kesehatan jantung yang lebih baik, mungkin termasuk risiko penyakit jantung yang lebih rendah
• Peningkatan harga diri
• Depresi dan kecemasan berkurang
• Libido meningkat
• Pereda nyeri alami langsung
• Lebih baik tidur
• Meningkatkan keintiman dan kedekatan dengan pasangan seksual
• Pengurangan stres secara keseluruhan, baik secara fisiologis maupun emosional .(*)