Lavender memiliki aroma yang menyenangkan yang disukai sebagian besar dari kita.
Ini adalah obat penenang ringan dan juga penstabil suasana hati.
BACA JUGA:Manfaat Membaca Kitab Suci Paritta
BACA JUGA:Qodari: KIB Perkuat Kinerja Pemerintahan
Sifat neuroprotektifnya mengurangi kecemasan dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
6. Minyak Kelapa
Minyak kelapa kaya akan asam lemak rantai menengah yang memasok energi optimal bagi tubuh.
Ini juga membantu dalam mengatur produksi hormon, yang pada gilirannya mengatur siklus tidur, seperti dikutip dari jpnn.com.(*)