Mengkonsumsi berry-berry an juga dapat menjaga suhu skrotum agar stabil untuk meningkatkan kesehatan sperma secara menyeluruh.
3. Nangka
BACA JUGA:Waspada..!! Ini Ciri Anak Kecanduan Handphone dan Cara Mengatasinya
Buah nangka dapat meningkatkan kualitas sperma, Nangka termasuk buah yang dapat meningkatkan afrodisiak (gairah seksual) pada pria.
Nangka mengandung protein, serat, vitamin A, vitamin C, karbohidrat, kalium, dan kalsium, banyaknya nutrisi pada buah Nangka mampu meningkatkan kesuburan pria.
Buah Nangka dapat mengatasi masalah libido rendah dan juga masalah seksual lain seperti disfungsi ereksi dan ejakulasi dini.
4. Tomat
BACA JUGA:Bantuan untuk Gempa Cianjur, Kapolda Jambi: Derita Mereka, Derita Kita Juga
Buah tomat mengandung lycopene yang tinggi, kandunga lycopene telah terbukti dapat mengurangi kerusakan DNA pada sperma.
Selain itu, buah tomat juga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menangkal efek radikal bebas dalam tubuh.
Menurut penelitian, likopen yang terkandung dalam buah tomat dapat membantu meningkatkan kuatitas sperma sebesar 70%.
BACA JUGA:Seorang Anggota Perguruan Silat PSHT di Kota Jambi Jadi Korban Pengeroyokan