Terlalu Banyak Konsumsi Garam Berbahaya? Ini 5 Efek Sampingnya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Kamu pencinta asin? Harap waspada, jika terlalu banyak dan sering konsumsi garam.

Sebab, terlalu banyak konsumsi garam dapat membuat efek samping pada tubuh.

Setidaknya ada lima efek samping yang bakal kamu rasakan, jika terlalu banyak konsumsi garam.

Meski memang, makan tanpa garam sangat hambar rasanya.

BACA JUGA:Lihat Video TikTok Kasus Pelecehan Seksual Ibu Muda Cabuli 17 Anak di Jambi, Netizen: Agak Laen Emang 

BACA JUGA:Gubernur Jambi Gelar Pertemuan Khusus dengan 3 Pengusaha Batu Bara di Jakarta, Ini yang Dibahas

Namun perlu diingat, jangan teralu berlebihan konsumsi garam.

Sebab semua yang berlebihan memang tidak baik.

Jika terlalu banyak konsumsi garam, efeknya pada tubuh di antaranya bisa membuat kantong mata, hipertensi dan risiko gagal jantung.

Nah, berikut ini lima efek samping terlalu banyak konsumsi garam:

BACA JUGA:Bikin Kulit Kinclong, Ini Manfaat Sirsak yang Harus Anda Ketahui 

BACA JUGA:Hubungan Ranjang dengan Pasangan Bermasalah? Cek 5 Kebiasaan Buruk Ini, Salah Satunya Makan Terlalu Malam

1. Sering buang air kecil 

Jika kamu sering buang air kecil, mungkin merupakan salah satu efek dari banyak konsumsi garam.

Salah satu efek buruk kebanyakan makan garam, yakni bisa membuat sering buang air kecil (poliuria).