6 Dampak Buruk Kebanyakan Konsumsi Garam, Bikin Kulit Tidak Sehat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Garam adalah bagian penting dari pola makan sehari-hari, namun konsumsi yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif, tidak hanya pada kesehatan tubuh, tetapi juga pada kondisi kulit.

Artikel ini akan membahas efek kebanyakan konsumsi garam bagi kesehatan kulit dan bagaimana kita dapat menjaga kulit tetap sehat melalui pengaturan asupan garam.

1. Dehidrasi Kulit:

   Kebanyakan konsumsi garam dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh, termasuk kulit.

Garam memiliki sifat menarik air, sehingga dapat mengurangi kadar air di kulit, membuatnya kering, kusam, dan bahkan bersisik.

BACA JUGA:10 Tips Mendidik Anak agar Berkembang Pintar dan Berprestasi

BACA JUGA:Telkomsel Prabayar dan JKT48 Hadirkan Keceriaan dengan Paket kuWOTA JKT48, Mulai Rp60 Ribu, Kuota 5 GB

2. Peningkatan Tekanan Darah:

   Garam berlebih dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat merusak pembuluh darah di kulit.

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan kapiler dan memberikan kontribusi pada penuaan dini serta munculnya bercak atau kemerahan pada kulit.

3. Peradangan dan Jerawat:

   Garam dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang kemudian dapat mempengaruhi kondisi kulit, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kulit sensitif atau jerawat.

Peradangan dapat memperburuk kondisi jerawat dan merangsang produksi minyak berlebih di kulit.

BACA JUGA:Hari Air Dunia ke-32, BWSS VI Jambi Tanam Pohon dan Biopori

Sumber: