6 Dampak Buruk Kebanyakan Konsumsi Garam, Bikin Kulit Tidak Sehat

2. Pilih Makanan Rendah Garam:

   Pilih makanan yang lebih rendah garam dan hindari penggunaan garam berlebihan saat memasak.

BACA JUGA:Wakil Gubernur Jambi Abdullah Sani: Bazar UMKM Upaya Penguatan Ekonomi Masyarakat

BACA JUGA:DPRD Provinsi Jambi bersama Pemprov Jambi Sahkan 7 Ranperda Menjadi Perda, Apa Saja?

3. Perhatikan Label Makanan:

   Bacalah label makanan dengan cermat dan pilih produk yang memiliki kandungan garam lebih rendah.

4. Tambahkan Garam Secukupnya:

   Ketika memasak, tambahkan garam secukupnya saja dan pertimbangkan untuk menggunakan rempah-rempah atau bumbu alami untuk memberikan rasa pada hidangan.

5. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran:

   Buah dan sayuran segar dapat membantu menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan kulit tanpa penambahan garam berlebih.

Dengan memperhatikan asupan garam dan mengadopsi kebiasaan makan yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan kulit dari dampak buruk kebanyakan konsumsi garam.

BACA JUGA:Ini Jadwal Libur dan Cuti Bersama Lebaran 2024 Sampai Tanggal Berapa? Simak Yuk!

BACA JUGA:Pencari Kerja, Ini Rincian Formasi Calon Hakim di Rekrutmen CPNS 2024, Cek Jadwal dan Syaratnya!

Kulit yang sehat tidak hanya mencerminkan kecantikan, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Sumber: