JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia.
Meskipun faktor genetik berperan dalam risiko terjadinya kanker payudara, gaya hidup dan faktor lingkungan juga memiliki pengaruh besar.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk menghindari dan mengatasi kanker payudara:
1. Kesadaran dan Pemeriksaan Dini:
Penting bagi wanita untuk memiliki kesadaran tentang payudara mereka sendiri.
BACA JUGA:Pendaftaran CPNS 2023 Dibuka September, Ini Bocoran 10 Formasi Prioritas CPNS 2023
Melakukan pemeriksaan payudara secara rutin untuk mendeteksi perubahan atau benjolan adalah langkah penting dalam pencegahan.
Pemeriksaan payudara sendiri (BSE) sebaiknya dilakukan setiap bulan.
Selain itu, mengikuti skrining mammografi sesuai panduan dokter dapat membantu mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, saat masih dapat diobati dengan lebih efektif.
2. Gaya Hidup Sehat:
Menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kanker payudara. Langkah-langkah ini meliputi:
BACA JUGA:V BTS Menyapu Tangga Lagu iTunes Di Seluruh Dunia Dengan Lagu 'Rainy Days' Dan 'Love Me Again'
- Pola Makan Seimbang: Konsumsi makanan kaya serat, rendah lemak jenuh, dan kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.