3. Pakaian yang Sesuai
- Kenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan cuaca. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terlalu tebal agar tubuh tetap bisa bernapas dengan baik.
4. Jaga Kesehatan Tubuh
- Dapatkan istirahat yang cukup. Tidur yang berkualitas akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.
- Lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau senam hamil yang disarankan oleh dokter.
5. Pertahankan Kebersihan Payudara
- Pastikan untuk membersihkan payudara sebelum dan setelah menyusui untuk mencegah infeksi.
- Gunakan bra yang nyaman dan aman untuk mendukung proses menyusui.
BACA JUGA:Prabowo ke Umat Islam: Jangan Mudah Dipecah Belah oleh Fitnah dan Hoaks
BACA JUGA:Telkomsel dan WeTV Hadirkan Eksklusif Langganan WeTV VIP Mobile di Paket Kuota Data Bulanan Favorit
6. Perhatikan Gejala Kesehatan
- Jika Anda atau bayi mengalami gejala demam, batuk, atau pilek, segera konsultasikan dengan dokter.
- Tanyakan kepada dokter Anda mengenai imunisasi atau langkah-langkah pencegahan lainnya yang dianjurkan selama musim hujan.
7. Lanjutkan Pemberian ASI
- ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan terbaik untuk bayi. Lanjutkan pemberian ASI secara teratur karena ASI membantu memperkuat sistem kekebalan bayi.
8. Hindari Paparan Penyakit