JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Bawang putih adalah bahan makanan yang telah digunakan dalam berbagai budaya selama ribuan tahun, dan terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya.
Menurunkan Kolesterol: Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurunkan Tekanan Darah: Bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, yang juga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Efek Antibakteri dan Antivirus: Bawang putih mengandung senyawa seperti allicin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antimikroba, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Selamat! Dekan Fakultas Ekonomi Unbari Jambi Prof Arna Suryani Dikukuhkan Sebagai Guru Besar
Efek Antiinflamasi: Senyawa dalam bawang putih juga memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Perlindungan Terhadap Kanker: Meskipun bukti masih dalam penelitian, beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker lambung dan kanker usus besar.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya, yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Meningkatkan Kesehatan Jantung: Bawang putih membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi pengendapan plak aterosklerosis, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan Kesehatan Tulang: Kandungan belerang dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
BACA JUGA:Awas! Saat Ini Macet Panjang di Jalan Nasional Kabupaten Batanghari, Akibat Angkutan Batu Bara
BACA JUGA:Pertama Kampanye, Prabowo Subianto Langsung Temui Ulama dan Santri
Pengendalian Gula Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Meningkatkan Kualitas Udara Pernapasan: Konsumsi bawang putih dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi gejala pilek dan flu.