JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Namun, konsumsi berlebihan makanan manis dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang serius.
Berikut adalah 7 bahaya sering konsumsi makanan bagi Kesehatan yang harus kamu ketahui:
1. Kenaikan Berat Badan
Makanan manis kaya akan gula tambahan yang sering kali juga mengandung lemak dan kalori tinggi.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berpotensi meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya.
2. Risiko Diabetes
Gula dalam makanan manis dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara cepat.
BACA JUGA:Enak dan Miliki Nilai Gizi Tinggi, Ini 4 Jenis Makanan yang bisa Menambah Nafsu Makan Anak
BACA JUGA:33 Kades Terpilih Resmi Dilantik, Pj Bupati Bachyuni Minta Kawal Pemilu yang Adil dan Aman
Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 karena tubuh mengalami kesulitan dalam mengatur kadar gula darah.
3. Kerusakan Gigi
Makanan manis seringkali menyebabkan kerusakan gigi. Bakteri dalam mulut memecah gula menjadi asam yang dapat merusak enamel gigi, menyebabkan kerusakan gigi dan kerusakan struktural yang lebih serius.
4. Penyakit Jantung
Konsumsi makanan manis yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Gula tambahan dapat menyebabkan peningkatan trigliserida, kadar kolesterol jahat (LDL), dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL), faktor-faktor yang berkontribusi pada penyakit jantung.