4. Sarapan Sehat dan Hidrasi Tubuh
- Sarapan Sehat: Jangan melewatkan sarapan. Pilih makanan yang seimbang dan menyehatkan untuk memberikan energi yang diperlukan.
- Minum Air Putih: Pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan bugar.
5. Menetapkan Tujuan untuk Hari Ini
- Daftar Prioritas: Buat daftar tugas atau tujuan yang ingin Anda capai hari ini. Prioritaskan tugas-tugas tersebut untuk memfokuskan perhatian Anda.
- Pendekatan Positif: Tetapkan pikiran yang positif tentang hari yang akan datang, fokus pada pencapaian yang ingin Anda raih.
BACA JUGA:12 Tips Mudah Mengatasi Mata Lelah Seharian di Depan Layar Komputer
BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini 8 Efek Samping Bleaching Rambut, Jangan Disepelekan!
6. Musik atau Kegiatan yang Meningkatkan Semangat
- Putar Musik Favorit: Dengarkan musik yang menginspirasi atau menggerakkan untuk meningkatkan suasana hati dan semangat Anda.
- Hobi atau Kegiatan Pribadi: Luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai atau hobi yang membuat Anda bahagia untuk meningkatkan mood di pagi hari.
7. Beri Waktu untuk Kesenangan dan Rileksasi
- Waktu untuk Kesenangan: Berikan diri Anda beberapa saat untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati, seperti membaca buku atau menikmati secangkir kopi.
- Rileksasi: Tetapkan beberapa menit untuk bernafas dalam-dalam atau melakukan teknik relaksasi untuk menghilangkan stres.
BACA JUGA:Cek HP Bekas iPhone 11, iPhone 12, iPhone 13, iPhone 14 dan iPhone 15, Lagi Turun Harga
BACA JUGA:Hape Makin Gacor di Galaxy M34 5G dengan Eksplorasi One UI 5.1