Berjemur di bawah sinar matahari pagi bukan hanya sekedar aktivitas untuk menikmati suasana segar di pagi hari, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.
Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif. Dengan duduk di bawah sinar matahari pagi antara jam 7 - 9, tubuh dapat menerima paparan sinar matahari yang sehat untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dan juga sistem metabolisme.
4. Menghirup Uap Panas
Menghirup uap panas adalah salah satu cara yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dengan cepat. Caranya pun sangat mudah, hanya perlu merebus air hingga mendidih, lalu menempatkannya ke dalam wadah atau ember.
Setelah itu, duduklah menghadap wadah tersebut agar uap panasnya dapat mengenai wajahmu dan membuka saluran hidung yang tersumbat.
BACA JUGA:Gubernur Jambi Al Haris Lantik Tim Gugus Tugas PAUD-HI Provinsi Jambi
Selain itu, kamu juga bisa menutupi kepala dengan handuk untuk mempercepat proses penghirupan uap tersebut. Dengan cara ini, kamu akan merasakan bantuan yang signifikan dalam melegakan hidung tersumbatmu hanya dalam waktu beberapa menit saja.
5. Menggunakan Minyak Angin.
Minyak angin merupakan salah satu pengobatan alami yang sering digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
Balsem atau kayu putih adalah dua jenis minyak angin yang sering digunakan untuk menggosok area dada, leher, dan hidung saat sedang mengalami masalah hidung tersumbat.
Aroma terapi dari minyak angin tersebut dapat membantu melebarkan saluran pernapasan yang tersumbat dan mempercepat proses pemulihan.*