Selain itu, serat yang ada dalam mentimun juga membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah penumpukan lemak yang tidak diinginkan.
BACA JUGA:Pasca Lebaran Kapal Roro Kualatungkal Beroperasi Setiap Hari, Berikut Harga Tiketnya
BACA JUGA:Ini Dia 7 Rekomendasi Lagu Agar Tongkrongan Makin Asik
2. Susah BAB atau sembelit
Sembelit sering terjadi karena kurangnya serat dalam makanan. Mentimun, yang kaya serat, bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, air dalam mentimun juga bisa membuat tinja lebih lembut, sehingga mudah untuk dikeluarkan.
3. Kesehatan jantung
Jantung merupakan organ vital yang perlu diperhatikan kesehatannya.
Jika memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, mengonsumsi mentimun bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung kamu.
BACA JUGA:BREAKING NEWS : Perampokan di Muaro Jambi, Ratusan Uang Berserakan di Jalan
BACA JUGA:BREAKING NEWS: PAN Keluarkan Rekomendasi Calon Bupati Merangin kepada M Syukur
Mentimun mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan timun juga bisa melawan penumpukan lemak di dinding arteri yang dapat mengurangi kolesterol di dalam tubuh.
Mentimun juga memiliki kandungan serat. Makanan yang mengandung serat tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Dehidrasi
Dehidrasi adalah keadaan di mana tubuh kehilangan cairan secara berlebihan, yang bisa membahayakan kesehatan.
Cairan adalah komponen penting yang membantu sel tubuh berfungsi optimal. Karena itu, direkomendasikan untuk minum 2 liter air setiap hari.
BACA JUGA:Dalil Tim 01 Anies- Muhaimin Soal Dugaan Kecurangan KPU di Sirekap, MK : Tidak Terbukti
Mentimun mengandung banyak air, sehingga bisa membantu mengatasi dehidrasi secara efektif.