Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami jerawat.
Ini disebabkan oleh fakta bahwa kelebihan gula dapat menyebabkan kulit menjadi rentan terhadap infeksi.
4. Penuaan dini
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini karena gula bereaksi dengan protein dalam aliran darah, menghasilkan produk akhir glikasi lanjutan.
Ini bisa menyebabkan merusaknya protein struktural dalam kolagen, mengurangi elastisitas kulit, dan menyebabkan munculnya garis-garis halus atau keriput yang menunjukkan penuaan dini.
BACA JUGA:Waduh! Kasus Pelajar Sodomi Tetangga Terjadi di Kota Jambi, Korban Masih Usia 7 Tahun
BACA JUGA:Intip Cara Kartini Zaman Now Belajar Naik Motor yang Aman dan Stylish
5. Perut kembung
Orang dengan kadar gula berlebih cenderung mengalami perut kembung.
Kelebihan makan makanan manis yang dimakan sebelumnya bisa ditimbun dan digunakan sebagai makanan oleh bakteri dalam usus, yang kemudian menghasilkan gas dan menyebabkan perut terasa kembung.
Perlu diingat bahwa perut kembung bukanlah masalah sepele. Hal ini karena dapat menimbulkan ketidaknyamanan di perut, mempengaruhi proses metabolisme tubuh, dan mengganggu efisiensi retensi air dalam tubuh.
6. Mudah lapar
Makan terus-menerus dalam jangka waktu 2-3 jam juga menunjukkan kecanduan gula. Ini menandakan gangguan pada sistem gula darah.
BACA JUGA:Jaring Cagub, PKS Jambi Resmi Buka Pendaftaran
Orang yang mengonsumsi gula secara berlebihan cenderung mudah merasa lapar. Hal ini disebabkan karena gula tidak memberikan rasa kenyang seperti yang diberikan oleh serat dan protein dalam makanan.