Karena itu, direkomendasikan untuk minum 2 liter air setiap hari. Mentimun mengandung banyak air, sehingga bisa membantu mengatasi dehidrasi secara efektif.
BACA JUGA:HAR Serahkan Berkas Pendaftaran ke Gerindra, Absor: Niat Baik Hasilnya Baik Juga
BACA JUGA:Hasil Liga Champions: Real Madrid 2-2 Bayern Munchen
Selain memiliki kandungan air yang tinggi, mentimun juga mengandung elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
5. Menghindari diabetes
Diabetes dapat dihindari dengan gaya hidup sehat, termasuk memperhatikan pola makan yang tepat. Mentimun memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.
Serat dalam mentimun juga membantu mengatur kadar gula darah.
Makan mentimun dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah setelah makan.
BACA JUGA:Juru Parkir di Tanjab Barat Jadi Korban Penikaman Brutal, Satu Orang Tewas
BACA JUGA:Emang Ada Ya, HP Gaming 2 Jutaan? Ada Dong, Ini Dia iQOO Z7x 5G
6. Muncul bau mulut
Masalah bau mulut seringkali mengganggu dalam situasi sosial. Namun, dengan rutin mengonsumsi mentimun, bisa membantu mengatasi hal ini.
Mentimun mengandung antioksidan dan enzim yang bisa membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Sementara airnya dapat meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan mulut secara alami.
7. Mulai muncul keriput diwajah
Kerutan di wajah sering muncul sebagai tanda penuaan yang tidak diinginkan, tetapi mengonsumsi mentimun dapat membantu mengurangi kemunculannya.