5. Dehidrasi
Kafein bersifat diuretik, artinya meningkatkan produksi urin dan bisa menyebabkan peningkatan kehilangan cairan dari tubuh.
Jika dikonsumsi saat perut kosong, kopi bisa memperparah dehidrasi, apalagi jika asupan cairan tidak terjaga sepanjang hari.
Dehidrasi bisa menyebabkan gejala seperti sakit kepala, pusing, dan kelelahan, yang selanjutnya berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
6. Kecemasan dan kegelisahan
Kafein merupakan stimulan yang bisa meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.
Namun, mengonsumsinya saat perut kosong bisa memperkuat efeknya, menyebabkan peningkatan kecemasan, kegugupan, dan kegelisahan.
Keadaan gairah yang meningkat ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari, menyebabkan kegelisahan dan ketidakmampuan untuk fokus.
BACA JUGA:Kasus Tongkang Batu Bara Tabrak Jembatan Aurduri I, Ini Penjelasan Polda Jambi
7. Risiko asam lambung
Kopi bersifat asam dan jika dikonsumsi saat perut kosong bisa memperburuk masalah keasaman lambung.
Kombinasi kafein dan tingkat keasaman yang tinggi bisa mengiritasi lapisan lambung, menyebabkan rasa tidak nyaman, mulas, dan bahkan refluks asam.
Seiring waktu, seringnya terpapar kopi asam bisa berkontribusi pada perkembangan kondisi pencernaan yang lebih serius seperti mag atau tukak lambung.*