Membuat camilan sendiri di rumah dari bahan-bahan alami
Menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk memasak
Mengonsumsi makanan segar dan alami sebanyak mungkin
2. Pantang Konsumsi Makanan Laut Berkolesterol Tinggi
Meskipun beberapa makanan laut kaya akan nutrisi penting, ada juga yang tinggi kolesterol dan sebaiknya dibatasi jika kamu punya riwayat kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Dirut PLN Tinjau Posko Utama Kelistrikan KTT WWF, Pastikan Seluruh Sistem Kelistrikan di Bali Andal
BACA JUGA:Pinjam KUR BRI Rp 30 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan, Cek Disini Syarat Lengkapnya
Contoh Makanan Laut yang Harus Dibatasi:
Udang
Cumi-cumi
Kepiting
Lobster
Alternatif yang Lebih Sehat:
Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon, tuna, dan sarden.
Mengonsumsi makanan laut secukupnya dan tidak berlebihan.
Memilih cara memasak yang sehat, seperti dipanggang atau dikukus