Selain itu anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mengurangi minuman bersoda.
BACA JUGA:NasDem Resmi Mendukung Aspan dalam Pilkada Tebo 2024
1. Gantilah dengan Alternatif Sehat
Alihkan perhatian dari soda dengan memilih minuman yang lebih baik,
seperti air putih, teh herbal, atau infused water dengan potongan buah-buahan segar.
2. Kurangi Secara Bertahap
Jika Anda biasanya minum beberapa kaleng soda sehari.
Kurangi jumlahnya secara perlahan.
Misalnya, kurangi menjadi satu kaleng perhari, lalu setengah kaleng, dan seterusnya.
BACA JUGA:Jadwal Timnas Indonesia U-16 di Piala AFF 2024, Catat Tanggalnya!
3. Hindari Membeli Soda
Jangan simpan soda di rumah atau kantor.
Jika Anda tidak memiliki stok, Anda akan lebih sulit untuk mengonsumsinya.
4. Perhatikan Label Nutrisi