JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Tekanan darah tinggi tentu membuat penderitanya tidak merasa nyaman.
Terlebih ketika datang secara tiba-tiba usai memakan makanan pemicu darah tinggi meningkat.
Untuk itu, kamu harus tahu ada 7 ramuan alami yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Apa saja? Simak penjelasannya berikut ini.
1. Kemangi
Kemangi (Ocimum basilicum) adalah ramuan beraroma yang tersedia dalam berbagai bentuk, populer dalam pengobatan alternatif karena kaya akan berbagai senyawa kuat.
BACA JUGA: Dilarang Ekspor Minyak Goreng, Begini Penjelasan Presiden Jokowi
BACA JUGA: Ini 3 Tips Bermain Cinta di Kamar Mandi untuk Pasutri
Ramuan alami kemangi mengandung senyawa, seperti eugenol, yang bisa membantu mengurangi tekanan darah, menurut penelitian pada hewan.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
2. Peterseli
Peterseli (Petroselinum crispum) adalah ramuan populer dalam masakan Amerika, Eropa, dan Timur Tengah.
Peterseli asli Mediterania dan memiliki profil nutrisi yang mengesankan.
BACA JUGA: Wajib Tahu, Ini 5 Penyebab Istri Tidak Mencapai Titik Puncak saat Bermain Cinta
BACA JUGA: Ini Dia 6 Buah yang Bisa Jaga Kesehatan Usus dan Pencernaan
Peterseli mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid yang bisa menurunkan tekanan darah.
3. Biji seledri
Biji seledri (Apium graveolens) adalah bumbu serbaguna yang kaya akan berbagai nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat.
Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan biji seledri bisa membantu menurunkan tekanan darah.