Waspada, Ini 3 Makanan yang Bikin Migrain Kumat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang bisa menyerang seseorang secara tiba-tiba.

Migrain biasanya diakibatkan karena terlalu stres, kurang tidur, dan lainnya.

Apakah Anda pernah menderita migrain?

Jika migrain kambuh, Anda biasanya mengatasinya dengan mengonsumsi obat.

Namun, ada beberapa makanan sehat yang bisa membuat migrain kumat.

Baca Juga: Awas Asam Lambung Naik Saat Puasa, Ini Tips dari Ahli

B aca Juga: Bangun Tidur Sering Merasa Lelah? Ini 5 Penyebabnya

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Daging olahan
Daging olahan dikenal sebagai pemicu migrain bermula sejak tahun 1970 dari suatu studi laporan kasus di mana seseorang dilaporkan mengalami migrain akibat konsumsi hotdog.

Hingga saat ini daging olahan dianggap sebagai pemicu migrain pada individu yang sensitif terhadap senyawa nitrat.

2. Keju
Keju merupakan bahan makanan sehat yang memiliki tiramin dan bisa memicu terjadinya migrain pada seseorang yang sensitif terhadap tiramin atau cenderung mengalami perubahan pada aliran darah.

B aca Juga: Wow! Ternyata Minum Air Rebusan Seledri Dicampur Madu Punya 7 Manfaat, Simak

Baca Juga: Cobain Nih, 4 Sayuran yang Ampuh Turunkan Kadar Gula

3. Cokelat
Cokelat memiliki beberapa substansi yang dicurigai sebagai penyebab migrain seperti phenylethylamine, flavonoid dan tiramin.

Substansi tiramin merupakan substansi pemicu migrain utama, karena menyebabkan perubahan hormon otak dan memengaruhi aliran darah.

Konsumsi cokelat berlebih juga lebih sering terjadi ketika seseorang sedang stres atau mengalami menstruasi. Hal ini kemungkinan juga bisa memicu terjadinya migrain.
(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul