JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ada beberapa makanan sehat yang harus dihindari penderita rematik.
Karena tidak semua makanan bisa dikonsumsi Anda yang menderita rematik.
Konsumsi beberapa makanan ini justru bisa membuat rematik makin parah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Makanan mengandung pemanis dan karbohidrat olahan
Makanan atau minuman mengandung pemanis, seperti soda, jus, atau kue, perlu dibatasi karena bisa memicu pelepasan sitokin yang menyebabkan peradangan pada tubuh.
Selain itu, kamu juga perlu menghindari karbohidrat olahan, seperti roti putih, beras putih, atau pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih, karena bisa memicu obesitas dan peradangan, sehingga memperparah rematik.
2. Daging merah dan produk susu
Banyak produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya yang bisa memunculkan reaksi peradangan, termasuk pada orang rematik.
Selain daging merah dan olahan, produk susu juga mengandung lemak jenuh, sehingga merupakan salah satu pantangan rematik yang perlu dihindari.
3. Makanan mengandung omega-6
Makanan sehat yang mengandung asam lemak omega-6, seperti mentega, minyak sayur, atau minyak canola memang baik bagi tubuh.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut justru tidak baik bagi kesehatan, sehingga rematik sulit terkontrol.(*)
Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 3 Makanan Sehat yang Harus Dihindari Penderita Rematik