Cara lain yang bisa Anda praktikkan agar bisa bangun lebih pagi adalah menghindari mengonsumsi makanan berat sebelum pergi tidur.
Ternyata mengonsumsi makanan berat tepat sebelum tidur dapat menyebabkan tubuh yang seharusnya beristirahat malah sibuk bekerja memproses makanan yang baru Anda makan.(FIN)